星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

红烧丸子

葱烧鱼

  黑椒牛肉

 红烧肉

 红烧鸡翅

半荤菜

 豆角烧茄子

肉烧有机菜花

  西红柿炒蛋

肉片炒冬瓜

  木须肉 

素  菜

 海带炒芹菜

椒油圆白菜

香干小白菜

粉丝菠菜

黄豆快菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，  馒头

米饭  咖喱花卷

米饭  金银卷

米饭 南瓜馒头

 米饭  发糕

汤

西红柿汤

    玉米粥

紫菜汤

红豆粥

  菜汤

能量(kcal)

802

801

806

803

801

蛋白质(g)

21

24

23

23

23

脂肪(g)

203

201

202

201

201

膳食纤维(mg)

2.1

2.2

2.4

2.3

2.6

烟酸（mg/NE)

4.4

4.2

4.2

4.1

4.1

碳水化合物（g)

8.3

8.1

8.2

8.4

8.3

维生素A(ugRE)

216

213

211

212

211

维生素D(ug)

2.4

2.1

2.0

2.3

2.6

维生素C(mg)

22

25

24

23

22

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.1

4.2

4.2

4.3

钙(mg)

306

302

301

301

301

镁(mg)

114

111

116

112

115

铁(mg)

902

905

903

903

901

锌(mg)

7.5

7.6

7.3

7.1

7.2